الحل الأمثل لعلاج ألم الصداع

 

الصداع من الأمراض التى ترهق الإنسان وتعيقه عن آداء العمل بصورة طبيعية وهو من المشاكل اليومية المتتكررة لدى الكثير ويمكن علاجه بسهولة ولكن حتى الآن لا يوجد معلومات كافية عن أسباب الصداع حيث يعتقد الباحثون أن سبب الصداع هو تمدد الأوعية الدموية فى الرأس ويوجد المزيد من الأبحاث عنه وحسب آخر الأبحاث وجد أن عدد كبير يصاب بالصداع.

 

أنواع الصداع :
-الصداع النصفى :حيث يسبب ألم فى أحد جانبي الرأس ويسبب التوتر.
-الصداع العنقودى : هو من أشد الأنواع التى تسبب الألم ويكون حول العين ولفترات متقطعة.
-الصداع الثانوى :وذلك النوع يأتى مصاحب للأمراض مثل نزلات البرد وغيرها.
-الصداع الهرمونى.
ولكن الصداع من الأمراض التى لا تحتاج إلى زيارة الطبيب دائماً ولكن عندما يكون الصداع شديد ويصيب الشخص دائماً ويسبب له الألم الشديد مثل صعوبة  الحركة وفقدان التوازن أو الأمراض العقلية كفقد الذاكرة هنا يجب الذهاب إلى الطبيب ومتابعة المرض ..

 

 

الوقاية من الصداع :
لكى تقى نفسك من الصداع هناك بعض الحلول ومنها :
-النوم الكافى من 6إلى 8 ساعات.
-ممارسة الرياضة بإنتظام لتحسين الدورة الدموية.
-الإسترخاء والتنفس بعمق وتدليك الرأس .
-عدم الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر والتليفزيون لفترات طويلة.
-ترك التدخين والمشروبات الكحولية .
-إختيار الأطعمة الصحية والتى لا تحتوى على نسب دهون عالية.

 

العلاج:
هناك بعض الطرق والأشياء التى يمكن فعلها لعلاج الصداع دون إستخدام دواء ولكن إن كان من النوع المزمن يجب أخذ الدواء
ومن هذه الطرق :
-إستخدام الماء البارد الجاري على الرأس  أو أخذ حمام دافئ أيضاً.
-الإبتعاد عن الشاشات أو الشمس.
-الإسترخاء والراحة.
-شرب الليمون واليانسون يساعد على علاج الصداع وتخفيف التوتر .

ويمكن علاج الصداع بإستخدام الأدوية مثل :
– الباراسيتامول.
-الأسبرين.
-الإيبوبروفين.
ولكن إن كان سبب الصداع ألم فى العين أو مرض عضو آخر يجب معالجة العضو كى يزول ألم الصداع .
ولكن لا يجب أن يتم تناول أي دواء بدون إستشارة الطبيب أو الصيدلى .

إن كان لديك أى إستفسار عن الصداع قم بترك تعليق لنا وسوف نقوم بالرد عليك.