ماذا يحدث لك عند ارتفاع ضغط الدم

مرض ارتفاع ضغط الدم “Hypertension” هو من الامراض المزمنه هذه الايام وكثير من الناس لا يعرفون اسبابه وكيفيه تشخيصه وعلاجه والاهم من ذلك هو كيفية الوقايه منه ..اذا كنت مهتم بمعرفة المزيد عن هذا لمرض المزمن فتابع معنا هذا المقال..

 

اسباب الاصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم .  
95% من الاشخاص المصابين من المرض لم يتم التعرف الى اسباب الاصابة بالمرض ..اما ال5 % الباقية فالأسباب تتلخص فى :-

1-السمنة التى تتسب فى ضيق وتصلب  الشرايين.

2-التدخين .

3-التوتر العصبي المستمر .

4-الوراثة ..فقد يكون احيانا السبب وراثى

5-التقدم في السن.

6- الإفراط في تناول الأملاح.

7- ورم الغدة الكظرية.

كيفية تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم.

هناك أعراض لارتفاع ضغط الدم وهى :
1-الصداع المزمن المستمر

2-احمرار العين والأذن

3-النزيف الأنفي

ولكن هذه الاعراض ليست كافية لتشخيص المرض فيجب عليك معرفة المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80 ويتم تشخيصه بكل سهولة حيث يقوم المصاب بقياس ضغط الدم كل  يوم مرة واحدة لمدة ثلاث أيام فإن كانت النسبة أعلى من المعدل الطبيعي فيجب عليك فوراً ان تقوم بالمتابعة مع الطبيب لكى يقوم بالبدء بالفحوصات الاخرى واعطائك الدواء المناسب فلا يمكنك اخذ أى دواء دون استشارة الطبيب الخاص بك .

 

ولكن هل تعرف ما هى خطورة المرض؟

تتمثل خطورة ارتفاع ضغط الدم فى :-
1- يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض القلب و الأوعية الدموية.
2- يؤدي إلى حدوث تصلب الشرايين ،فضعط الدم المرتفع يسبب تشققات مجهرية في البطانة الداخلية للشرايين.

3- يمكن أن يسبب اضطرابآ في وظائف الكليتين.

4- يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية حيث أن تصلب الشرايين المتجهة الى الدماغ يمكن أن تقلل تدفق الدم وتحرم جزءآ من المخ من الأكسجين والعناصر الغذائية.

ولكن هناك بعض الأشياء التى يمكنك فعلها للوقايه من المرض:-

1- تناول الكثير من الفواكه و الخضراوات.

2- تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والزبيب.

3- تجنب الاطعمة المالحة ولا تضف الملح بكثرة إلى الاطعمة.

4- خفض وزنك وحسّن شكل جسمك ومارس الرياضة.

5- تجنب التدخين فإن التدخين يزيد من خطر إصابتك بنوبة قلبية.
اذا كان لديك اى استفسار بخصوص الموضوع فاترك تعليق وسوف نقوم بالرد عليك فوراً من قبل متخصصين ..