طريقة عمل بيتزا صحية قليلة الدسم

1208727_10152180045988219_553942618_n

من المعروف ان البيتزا تتسبب فى الزيادة المفرطة فى الوزن مما يجعل اصحاب الانظمة الغذائية لا يتناولونها , سنجهز اليوم البيتزا الصحية للدايت , خفيفة وسريعة

المقادير /

شرائح خبز التوست
2 حبة طماطم
فلفل اخضر بارد
حبة بصل صغيرة
شرائح جبن منزوع الدسم
زيتون
ملح , بهار
نقانق

طريقة الاعداد /

نغسل الطماطم جيدا وتقطع الى مكعبات صغيرة كذلك الفلفل يغسل وينزع البذور ويقطع الى مكعبات صغيرة و كذلك البصل يقطع الى مكعبات صغيرة

فى مقلاة نضع كل المكونات التى تم تقطيعها على النار مع التقليب المستمر حتى تمام النضج

نحضر خبز التوست ونفرد عليه الخضار المطبوخ وشرائح الجبن والزيتون الخالى من البذور

يدخل الفرن لمدة 10 دقائق على نار متوسطة الحرارة حتى تذوب الجبن